Terapia de pareja
No se trata de decidir quién tiene razón.
Se trata de comprender qué está ocurriendo entre ambos y qué mantiene el conflicto. Sesiones presenciales en Girona u online.
Qué se trabaja en pareja
La mayoría de parejas no llega por un solo problema, sino por una dinámica que se repite. Trabajamos sobre esa dinámica, no sobre quién empezó.
Comunicación
Conversaciones que empiezan por un tema y acaban en otro. Reproches, silencios, malentendidos.
Conflictos repetidos
Discusiones que vuelven una y otra vez con distinto argumento y el mismo fondo.
Confianza
Rupturas de confianza, celos, control, necesidad de reconstruir algo que se ha dañado.
Distancia emocional
Convivir sin encontrarse. La sensación de ser compañeros de logística más que pareja.
Necesidades no expresadas
Lo que uno espera y el otro no sabe, porque nunca se ha dicho con claridad.
Límites
Espacio propio, familia de origen, tiempos, acuerdos que nadie ha revisado en años.
Momentos de crisis
Situaciones que han desestabilizado la relación y que hay que atravesar con cabeza.
Toma de decisiones
Seguir o separarse. La terapia no decide por vosotros, pero ayuda a decidir con más claridad y menos ruido.
Cómo funciona
Venís los dos. En las primeras sesiones escucho a ambos: qué está pasando, desde cuándo y qué versión tiene cada uno. Las dos versiones importan y ninguna se descarta.
A partir de ahí trabajamos la dinámica: qué se activa en cada uno, qué se dice, qué se calla, cómo escala el conflicto y en qué punto se podría interrumpir. También los patrones que cada uno trae de su propia historia.
En algunos momentos puede tener sentido alguna sesión individual dentro del proceso de pareja. Lo hablamos siempre antes y con las reglas claras.
No prometo salvar ninguna relación. Prometo que, si el trabajo se hace, entenderéis mejor lo que os está pasando y podréis decidir desde ahí.
Si en la relación hay situaciones de violencia, el abordaje no es la terapia de pareja. En ese caso hablamos de cómo orientarlo de forma segura.