Teràpia de parella
No es tracta de decidir qui té raó.
Es tracta de comprendre què està passant entre tots dos i què manté el conflicte. Sessions presencials a Girona o online.
Què es treballa en parella
La majoria de parelles no arriben per un sol problema, sinó per una dinàmica que es repeteix. Treballem sobre aquesta dinàmica, no sobre qui va començar.
Comunicació
Converses que comencen per un tema i acaben en un altre. Retrets, silencis, malentesos.
Conflictes repetits
Discussions que tornen una vegada i una altra amb diferent argument i el mateix fons.
Confiança
Ruptures de confiança, gelosia, control, necessitat de reconstruir alguna cosa que s'ha fet malbé.
Distància emocional
Conviure sense trobar-se. La sensació de ser companys de logística més que parella.
Necessitats no expressades
El que un espera i l'altre no sap, perquè mai no s'ha dit amb claredat.
Límits
Espai propi, família d'origen, temps, acords que ningú no ha revisat en anys.
Moments de crisi
Situacions que han desestabilitzat la relació i que cal travessar amb cap.
Presa de decisions
Continuar o separar-se. La teràpia no decideix per vosaltres, però ajuda a decidir amb més claredat i menys soroll.
Com funciona
Veniu tots dos. A les primeres sessions escolto tots dos: què està passant, des de quan i quina versió té cadascun. Les dues versions importen i cap no es descarta.
A partir d'aquí treballem la dinàmica: què s'activa en cadascun, què es diu, què es calla, com escala el conflicte i en quin punt es podria interrompre. També els patrons que cadascun porta de la seva pròpia història.
En alguns moments pot tenir sentit alguna sessió individual dins del procés de parella. Ho parlem sempre abans i amb les regles clares.
No prometo salvar cap relació. Prometo que, si la feina es fa, entendreu millor què us està passant i podreu decidir des d'aquí.
Si a la relació hi ha situacions de violència, l'abordatge no és la teràpia de parella. En aquest cas parlem de com orientar-ho de manera segura.