¿Cómo sé si necesito acudir a terapia?+
No hace falta estar en una crisis. Si algo te ocupa la cabeza más de lo que te gustaría, si se repite, o si llevas tiempo intentando resolverlo por tu cuenta sin avanzar, ya es motivo suficiente para consultarlo.
No sé exactamente qué me pasa, ¿puedo acudir igualmente?+
Sí, y es una de las formas más habituales de llegar a consulta. Parte del trabajo consiste precisamente en poner nombre a lo que ocurre. No necesitas traerlo ordenado.
¿Cómo es la primera sesión?+
Es una conversación. Me explicas tu situación, lo que te ha llevado a consultar y lo que te gustaría que cambiara. Al final de la sesión tendrás una idea de cómo podríamos trabajarlo. No hay que preparar nada.
¿Cada cuánto se hacen las sesiones?+
Depende del momento del proceso y de lo que estemos trabajando. Al principio suele ser conveniente una frecuencia más sostenida y, a medida que avanza, se espacian. Lo acordamos entre las dos partes.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?+
No hay una respuesta única y prefiero no dar cifras que no puedo garantizar. Depende de qué traigas, de qué quieras conseguir y de tu propio ritmo. Revisamos el proceso por el camino para ver qué está funcionando.
¿La terapia online funciona?+
Sí, siempre que exista una buena alianza terapéutica y puedas conectarte desde un espacio con intimidad. Muchas personas la eligen por horarios, distancia o simplemente porque les resulta más cómodo.
¿Trabajas con adolescentes?+
Sí. La terapia individual incluye adolescentes, con el acompañamiento de la familia cuando es necesario.
¿Realizas terapia de pareja?+
Sí. También terapia familiar con enfoque sistémico cuando la situación lo requiere.
¿En qué idiomas realizas las sesiones?+
En castellano y en catalán.
¿Dónde está la consulta?+
En Carrer de la Sèquia, 3, en Girona. También atiendo online.
¿Cómo puedo pedir cita?+
A través de Doctoralia, donde puedes ver la disponibilidad y reservar en unos segundos. También puedes llamarme o escribirme directamente al 629 179 175 o a debgirona@gmail.com.
¿Puedo contactar contigo antes de reservar?+
Claro. Puedes escribirme por WhatsApp al 629 179 175 o por email a debgirona@gmail.com y preguntarme lo que necesites antes de dar el paso.
¿Qué pasa si no sé si la terapia es para mí?+
Es una duda razonable y no tienes que resolverla en solitario. La primera sesión sirve también para eso: para ver si te encaja. Si al final del proceso inicial consideramos que otra alternativa te ayudaría más, te orientaré hacia ella.
